Bettina Apel

find your Balance


 

 

 

Es gibt viele Möglichkeiten sein Leben zu gestalten.

 

Beginne dein Leben selbst in die Hand zu nehmen

 

In meinen Einzelsitzungen spielen die Elementen des Achtsamkeitstrainings, der systemischen Therapie und des Resilienz-Trainings zusammen.  Unterschiedliche Ansätze ermöglichen neue Betrachtungsweisen und lassen neue Handlungsspielräume entstehen.

 

"bewusst leben"

 

Fördere deine innenwohnenden Fähigkeiten und kultiviere deine stärkenden Gewohnheiten. Verstehe wie dein Körper und Geist zusammen funktionieren und agieren und nimm Einfluss auf unbewusste Automatismen.

 

 

"Indem wir unser Denken ändern, ändern wir unser Leben"

 

Welche wiederkehrenden Verhaltenmuster gibt es in deinem Leben und in wieweit beeinflussen diese deine momentane Situation?

 

Wenn du schmerzhaften Gedanken und Empfindungen Raum gibst, ohne weiterhin Energie darauf zu verwenden vor ihnen davon zulaufen, kann Veränderung entstehen.

 

 

"Jeder Mensch steht in Beziehung mit seiner Umwelt"

 

Durch neue Betrachtungsweisen erhälst du einen neuen Blick auf deine Situation und kannst dadurch neue Lösungsansätze entwickeln.

 

 

"Was ist dir wichtig?"

 

Bennen deine Werte und Ziele im Leben. Werte sind dein Kompass und zeigen dir die Richtung für die wichtigen Ziele in deinem Leben. Was macht dir Freude? Was ist dir in deinem Leben wichtig?

 

Sei selbst die Veränderung in deinem Leben

 

 

 

Bettina Apel, Würzburg, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Systemische Therapie, ACT, Yoga, Ängste, Phobien, Depression, Stress, Burn Out, Selbstbewusst durchs Leben.